こんばんは、Kです！
最近は涼しくて過ごしやすいですね。
エアコンの出番がないのはすごくありがたい。
寝つきがいい。
秋の音もしますね！朝とか夜。
最近、食事に野菜を意識して摂るようになりました。
カットされて袋で売っている野菜なんだけども。
影響あるかわからないけど、甘いお菓子食べる頻度が少なくなりました。
チョコパイとか大好きなのに、最後に食べたのがいつかわからない。。。
チョコバー？一本満足？とかを食べるようになった！
もちょっとしたらまたコーンフレーク生活になるかも。
夏に飲む牛乳より、秋冬に飲む牛乳のがうまい。
冷たいから。
水道水も。
とりあえず野菜は続けられそうかな。
辛ラーメンとかと一緒に煮込むのオイシイ。楽だし。
カット済野菜は素晴らしい。
食生活を良好にして、基礎体力を向上させたい。
最近食べたいものランキング
1位 カツ丼
2位 オムライス
3位 牛タン
4位 インドカレー
5位 マクドナルド
僕はかなり骨盤が開いているらしく、
ほっといたら色々とピンチみたいなので
少しずつ矯正していこうと思います。
身長にも影響するらしい！腰痛とかも。
身体のメンテナンスは必要不可欠で、整体やマッサージは定期的に受けたほうがいいそうです。
ちなみにタイ古式マッサージは２回行ったことあります！効くと思いました！
また行きたいな。
K
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