日記的な。

こんばんは、Kです！

最近は涼しくて過ごしやすいですね。

エアコンの出番がないのはすごくありがたい。

寝つきがいい。

秋の音もしますね！朝とか夜。

最近、食事に野菜を意識して摂るようになりました。

カットされて袋で売っている野菜なんだけども。

影響あるかわからないけど、甘いお菓子食べる頻度が少なくなりました。

チョコパイとか大好きなのに、最後に食べたのがいつかわからない。。。

チョコバー？一本満足？とかを食べるようになった！

もちょっとしたらまたコーンフレーク生活になるかも。

夏に飲む牛乳より、秋冬に飲む牛乳のがうまい。

冷たいから。

水道水も。

とりあえず野菜は続けられそうかな。

辛ラーメンとかと一緒に煮込むのオイシイ。楽だし。

カット済野菜は素晴らしい。

食生活を良好にして、基礎体力を向上させたい。

最近食べたいものランキング

1位　　カツ丼

2位　　オムライス

3位　　牛タン　

4位　　インドカレー

5位　　マクドナルド

僕はかなり骨盤が開いているらしく、

ほっといたら色々とピンチみたいなので

少しずつ矯正していこうと思います。

身長にも影響するらしい！腰痛とかも。

身体のメンテナンスは必要不可欠で、整体やマッサージは定期的に受けたほうがいいそうです。

ちなみにタイ古式マッサージは２回行ったことあります！効くと思いました！

また行きたいな。

K